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Kaixo, Txifon
¿Te gustan los puntutxus?
Gana puntutxus preparando bien la nutrición en natación.
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¿Cómo ganar puntutxus?
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①
Antes del nado.
Responde preguntas y gana puntutxus si lo has hecho bien. -
②
Después de nadar.
Lo mismo.
Puntutxus
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puntutxus
Txifon, responde a las preguntas.
Txifon, esta es una web para ayudarte a preparar tus entrenos de nutrición. Para intentar que dejes de vomitar mientras nadas.
Antes de cada entreno puedes completar un cuestionario, y si dices que vas a hacer todo bien, te damos un puntutxu... porque sabemos que te gustan los puntutxus.
Después de cada entreno completas otro cuestionario y también te puedes llevar otro puntutxu si ha salido todo bien.
¿Cuánto vas a nadar hoy?
Temperatura del agua
Pensando...
27 km · aguas abiertas
15°C · agua fría
20 junio 2026 · Galicia
Objetivo: Triunfar, sin vómitos
Recomendaciones
- Avituallamiento parado, en vertical.
- Tragos pequeños y frecuentes.
- No tomes nada que no hayas probado.
Avituallamientos
🌊 HOY ES EL DÍA 🌊
Aupa Txifon. Es 20 de junio. Es Rande.
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puntutxus de prepa
Has hecho los entrenos. Has cuidado la nutri. Hoy solo queda nadar.